地瓜（番薯）饼是一道健康绿色的菜品，和街上各色小吃不同，所需食材全是无毒无公害的绿色食物，还具有增强人们免疫力的功能。这道菜可以根据自己的口味搭配调料，不同味道的搭配会给人味蕾不同刺激。 1、把番薯削皮放盘子用压力锅隔水压煮9分钟 2、煮熟后放到无油无水的盘子里压成地瓜泥，

近些年在各种各样养生论坛都能见到一个叫法，便是吃地瓜能减肥瘦身。如今也是有很多人信仰着吃地瓜能减肥瘦身这一叫法，每日只吃地瓜来减肥瘦身，那吃地瓜确实能减肥吗?我们一起来看一下。 红薯中的主要成分 要了解吃地瓜到底能

1、血糖高能吃红薯吗 血糖比较高的人是可以吃红薯的，但是建议不能多吃。尽量吃避免红薯给我们的诱惑。偶尔的吃一些对于血糖的升高是起不了多大的租用的。少吃可以控制胰岛素，降低血脂。但是在吃完红薯之后，一定要喝一些水，租用就可以控制热量，使吃完红薯之后，不出现血糖高的情况。在饮食中药合理的搭配，

1、抑郁症和焦虑症一样吗 抑郁症和焦虑症是有本质的不同的，抑郁症经常会导致人们出现神经恍惚的问题，焦虑症的情况会使人们经常处于压抑的情绪状态之下。出现抑郁症和焦虑症的情况，日常千万不要有太大的心理负担压力，可以多听一听着多跑一跑步，都是很好的释放压力的方法。如果变成比较严重的话就需要到相关

1、女人气血虚怎么调理 女人气血虚可以注意以下几个方面：第一，平时要多进行适量的体育锻炼，这样可以增强身体素质。第二，可以多吃豆腐，菠菜，银耳，红枣，百合，猴头菇，多增加蛋白子还有脂肪的摄入。第三，可以在晚上睡觉之前喝一杯牛奶，，这样可以促进身体的新陈代谢，软化血管。第四，要保持乐观向上的