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每日应当吃是多少水果和蔬菜? 香港卫生署中央健康教育知识组近期在其专业网址上强调，每人应进餐至少二份新鲜水果及三份蔬菜水果，并对其开展了详尽表述。
在预估新鲜水果的量时，不但指的是水果，罐头、乌梅干和干枣等沒有加上糖或盐
吃新鲜水果减肥瘦身，这话基本上是广为流传已久的语句。那究竟该对这话做何表述呢?吃水果减肥，就是指新鲜水果的作用，還是说还要节食减肥并举呢?讨论一下网编的详细介绍吧!
实际上说这话事实上是一些逃避责任，假如一切正常饭后再吃苹果，那么就毫无疑问不可以减肥瘦身;假如仅仅吃苹果
新鲜水果带有很多身体需要的营养成分和健康保健成份，它对身体的有益功效已被愈来愈多的人所了解，因此新鲜水果已变成很多人每日必吃的食品之一。可是如何吃苹果才可以既保证消化吸收了她的营养元素，又不容易对人体导致不太好的影响呢?
新鲜水果究竟应当餐前吃還是餐后吃?
减肥期间不应该吃什么水果呢？
久违的温柔ゞ问：2015-12-17 23:55:53
我要回答
我最近在减肥，朋友给我介绍了一个水果减肥方法，让我每天吃水果减肥，中午我买了一些葡萄要吃，结果他说这个不能吃，会发胖，减肥期间不应该吃什么水果呢？
BT知识网小编解答：
并不是所有的
许多 新鲜水果都营养丰富，口味极佳，深得大家的喜爱。可是针对这些常常用眼的人而言，多吃一些对双眼有益处的新鲜水果是十分必要的。大家都了解，双眼的眼睛视力与维他命、蛋白、矿物等营养元素紧密联系，欠缺一些维他命非常容易产生眼部疾病。吃什么水果好对双眼好在于水果的营养物质。
维生
芒果这类新鲜的热带水果对大伙儿而言早已不生疏，完善的芒果去皮就可以服用，十分的便捷，并且味儿香甜，瓜瓤绵软，因此 大伙儿喜欢吃芒果。芒果的营养成分很高，不但能够生鲜，还能够作为调料和别的原材料一起制做成各种各样健康饮品及点心，一样具有其营养成分，并且还丰富多彩了食品的色调。
动过手术治疗的人，每日都需要补充营养成分，那样才可以迅速协助身体尽快恢复。很多人都不清楚，手术治疗以后应当吃啥，要吃啥。实际上，手术治疗以后的饮食搭配是非常关键的，科学规范的饮食搭配可以令人维持开心情绪，调整人体内的各种各样营养成分遍布，更强的消化吸收。
1.
手术
小产，针对女士的人体而言有一定的影响，那麼在人流后应当如何调养身子呢?人流后吃苹果这一问题又该如何处理呢?
妇科权威专家的建议是，人流后最重要的是先补充蛋白、维他命等营养成分的提供，吃苹果得话最好在人流后一周再刚开始。
人流
蔬菜水果气调冷库，说白了便是一种用于存储和保险水果和蔬菜的气调冷库。根据蔬菜水果气调冷库，能够非常好的增加蔬菜水果的新鲜期，可是需要恰当的管理方法和应用蔬菜水果气调冷库，才可以更强的充分发挥其功能。在应用蔬菜水果气调冷库的全过程中，一定要留意有效合理的运用室内空间、快放搞出、要
脑梗病人应该吃什么水果
爱我所爱@ 问：“我爷爷最近生病了，是脑梗，人都年纪那么大了真是让人担心，最近在医院住着呢，问问脑梗病人应该吃什么水果呢？
2017-08-13 水果
脑梗
有问题，请点击咨询国家级营养师，每天限额10名
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1个回答
营养师_白永明
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