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饥饿时(血糖低时)适合有氧运动吗?话说有氧运动时人体耗能顺序是①血糖②脂肪③肌糖原(蛋白质),经常进行有氧运动的人都知道,该运动前15分钟是消耗血糖的,20分钟左右才开始分解脂肪,所以其他

中午饭已经过去5-6个小时了

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