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冬至来临，天气寒冷干燥，万物都已蕴藏，因此人的身体也需要进行滋补，而冬至也被人称之为最佳的滋补时节，那么冬季养生应该吃些什么呢？天气干燥滋阴润燥最重要，下面介绍冬至6款养生粥，滋阴又润燥。 冬至在《易经》中有“冬至阳生”的说法。即是节气运行到冬至这一天，阴极阳生，此

冬至气候寒冷，气温低下，天气也干燥。受此影响，在这个节气里，空气湿度过大或过小，对我们人体健康产生一定的影响。常常出现的疾病就数不胜数，如常见的感冒、发烧、咳嗽、肺炎等症状。一旦身体出现异样，就得跑医院，辛苦挣的钱就这样败给了自己的身体

var gcwurl='XNjUwODAwNjY0'; 睡眠质量针对失眠病人而言，好似满天星星那麼漫长，睡一个好觉好似摘一颗星星那麼艰难。在积极主动医治的另外，还能够运用一些简单的方式 来提高睡眠质量品质、减轻失眠的症状。那睡眠质量不好如何调养呢

var gcwurl='XNjUyMDM4NjEy'; 奶水中常含的营养丰富，且非常容易被宝宝所消化，微生物使用率高，与奶粉喂养的小宝宝对比，纯母乳喂养的小孩非常少会出现皮肤过敏的状况产生。纯母乳喂养时，小宝宝与妈妈中间的亲近有利于创建优良的母女感情基本，对小宝宝创建身心健康的

var gcwurl='XNjUyOTQ2MzIw'; 腰裆劲是腰、胯协同传出的劲。太极的四肢和躯体的姿势，以腰为枢轴，即说白了“修罗神于腰”。而腰的枢轴是腰脊，腰脊“命门穴”(前对脐。说白了丹田，即在脐内和命门穴之处)是全身的重心点所属，具有调

var gcwurl='XNjUzNDAzOTA4'; 舒筋活络功是太极拳法中一个关键的基本，不管太极拳、形意、八卦，对筋、骨、髓、肌肉、毛皮等多方位的训炼，都极其高度重视。就太极来讲，在盘架中，也可以做到舒筋活络开骨的目地，但一般的练习者是难以把握这类训炼方法的，因此 前贤们去

var gcwurl='XNjU1MTM2OTAw'; 肾虚是肾脏功能元精阳阴不够所造成的例如精神疲倦、耳鸣头晕、记忆减退脱发、腰脊酸疼、频繁遗精阳痿、男性不孕不育、女子不孕、女性更年期综合症等多种多样病证的一个综合性定义。有关肾虚产生的原因，可归纳为2个层面，一为先天性资源禀赋

var gcwurl='XNjA2OTk3NTQw'; 奶水是宝宝务必的、理想化的最安全性、最科学研究的纯天然食品，其所含的各种各样营养元素最合适宝宝的消化，且具备最大的微生物使用率。奶水能出示6月内宝宝需要的所有营养成分。 对妈妈来

李玟在睽违歌坛很多年以后，将要在8月中发售全新升级个人专辑《CoCo的东西》。28日，李玟现身宣传活动，产生专辑封面机二张大中型广告牌子，震撼整场。李玟表明在拍攝专辑封面照时，以便能穿下时尚造型师提前准备的“网爆金身闪粉装”她還是得长期深吸气，缩紧腹部，保持腰部最极致曲线图，非