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请问高中睡眠时间多久才好?我现在高一,每天睡眠时间不足七小时,一是因为作业太多（但这不是主要原因）,二是因为我在实验班里,周围的压力很大,而且,我自个会因为太早睡而有点内疚（可其他

,并且我每节课都喝一瓶水,所

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