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养生先养脑,现代人普遍感到头脑疲劳,为了保持年轻而充满创造力的头脑,必需避免诸多生活上的坏习惯,如抽烟、暴饮暴食、蒙头睡觉、带病用脑等。因为这些坏习惯会导致大脑变迟钝。 长期饱食 现代营养学研究发现,进食过饱后,大脑中被称为“纤维细胞生长因子”的物质会明

大家的各种各样观念和活动全是借助人的大脑来指引的,针对大家而言人的大脑的身心健康尤为重要。而人的大脑在随年纪衰退的全过程中也会越来越脆化,主要表现在身体上边便是典型性的如迟钝、滞销品这些,这对大家的健康生活方式而言影响极大。下边就讨论一下头