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平常日常生活我们因为各种各样的原因,常常产生腿抽筋的状况,尤其是在开展健身运动锻练时斤斤计较多发性,除开一些外力作用的推拿减轻出现意外,我们还可以在平常的日常生活留意饮食搭配的调养,长期性坚持不懈一段時间,会很合理的减轻和降低腿抽筋的状况