1、来月经期间吃什么好 月经期间适合吃富含蛋白质、维生素以及铁质等营养丰富的食物，像米面、蛋类、红枣、新鲜蔬果等。经期还需要吃能够暖身子的食物，特别体质为寒性的女生可多吃羊肉、栗子、生姜或者红糖水等散寒，养身的食物。经期有疼痛现象的女生可多吃菠菜、山药、胡萝卜、黑木耳等活血、缓解痛经的食物

1、感冒咳嗽吃什么好的快 感冒咳嗽想要好得注意不要吃刺激性的食物，比如辣椒，葱蒜，韭菜等等之类的食物。饮食上可以多吃一些清淡的食物，比如新鲜的蔬菜，白菜，蘑菇，西红柿，黄瓜等等，这些食物不仅可以帮助我们补充身体需要的维生素，而且还能够帮助我们清痰去火，帮助通便。感冒咳嗽之后总是很久都不好

1、宫寒怎么调理比较快 被宫寒所困扰的女性最快的调理方法就是运动加饮食治疗法，平时多吃一些暖身的食物。加入你是先天性宫寒的人，应该多吃一些核桃、花生之类的坚果来补充能量。在内补的同时每天可进行快步走的方式锻炼身体，建议可以尝试赤脚在鹅卵石上快步走，这有有利于改善身体的血液循环系统，达到暖

怎么才能治咳嗽呢?这一问题是很多人都要想掌握的一个问题，由于这通常是和许多人的身体身心健康立即挂勾的。说到咳嗽，想来很多人全是患过的，由于咳嗽这类病症的患病率還是较为高的，并且都还没群体的限定的，一般在每个年龄层中间全是能够产生咳嗽的。咳嗽针对我们人体是有一定的损害的，因此 出

身体是一个十分奇妙的东西，每一个人体全是由很多不一样的系统人体器官构成的，并且每一个系统中间全是互相联络互相牵制的。假如人体出現一些异常的反映，这表明大家的一些在生活上是存有问题的。例如便秘便是十分普遍的一种人体反映，可是非常少有些人会高度重视它，尽早的去医治它。 大家都了

1、长期便秘 长期便秘又被称作为习惯性便秘。在老年人身上非常的常见。一般来说都是因为肠道出现了问题，而且跟平时的饮食和日常睡眠规律也有非常大的关系，还有可能会受到药物和心理因素的影响。药治疗长期便秘的话应该从饮食入手多吃一些含有粗纤维的食物，并且要配合药物治疗。但是也不能过于依赖药物，过