1、黑豆浆好还是黄豆浆好 黑豆浆和黄豆浆中都含有较多的蛋白质、异黄酮以及微量元素，具有健脑益智、滋润皮肤和补气益气等多种功效，经常饮用可以促进心脑血管等多个系统的健康，并能有效延缓机体衰老，增强细胞代谢能力。但除此之外，黑豆浆还富含叶绿素、黑色素等多种有效成分，且胆固醇和脂肪的含量比较低，

1、黑豆豆浆减肥吗 黑豆豆浆的营养价值比较丰富，它含有大量膳食纤维和微量元素等多种有效成分，坚持每天饮用一些可以促进肠胃的蠕动消化功能，帮助排出体内的宿食积便，从而就能起到一定的减肥瘦身效果。不过简单依靠黑豆豆浆并不能收到明显的减肥功效，建议要养成合理健康的饮食习惯，而且要注意增强运动强度