1、西兰花的营养价值 西兰花是一种纯天然的绿色食物，多吃一些西兰花可以达到一个排除体内毒素的作用，对于提高机体免疫力效果也不错，可以达到一个健脾养胃的效果，降低自身出现各种肠胃疾病的几率。同时西兰花的热量也是比较低的，女性朋友多吃一些西兰花可以帮助自身在领略美味的同时，达到一个减肥瘦身的效

1、鸡肉 鸡肉中首先维生素c的含量非常的高，并且里面的优质蛋白质的含量比例也非常的丰富，里面含有的种类也比较的丰富，能够有效地被人的肠胃进行吸收。此外，鸡肉如果用来炖汤的话能够有效地弥补身体亏损，有效的缓解女性的经期出现的不调症状。并且里面的铁元素能够有效的起到很好的补血、缓解贫血的作用。

1、牛排黑胡椒汁的做法 首先将葱和蒜切碎，在烧热的锅中放入黄油，待黄油完全融化时加入葱蒜翻炒一分钟左右，出香即可，此时加入切好的番茄或番茄酱适量，加入少量的清水和黑胡椒粉煮开，再加入盐，糖，罗勒，牛至叶煮至入味至成型即可。制作过程中，各种材料及调味料按个人口味添加即可。做好的黑胡椒汁密封

1、白带黑褐色 白带黑褐色出现可能有以下三个原因: 1.排卵的时候有出血现象。排卵期出血通常发生在两个正常月经周期的中间。如果白带出现黑褐色情况在这个时间内就要考虑是不是排卵的时候出血了。 2.宫血，主要是由于子宫功能下降导致的子宫出血。子宫出血有经期紊乱还有出血异常等特征。如果不是月经来

1、豆腐渣样白带怎么回事 豆腐渣样白带可怀疑霉菌性阴道炎或者念珠菌阴道炎。患者的白带中有块状白色物质，质地粘稠，颜色泛黄。豆腐渣样白带可伴随阴道以及外阴瘙痒，白带有刺激性，可使得外阴皮肤糜烂、发炎，白带中有念珠菌，性生活可导致病菌传播。此类白带酸度大，其中含大量糖原，容易成为细菌的养分，

1、土豆红烧肉的家常做法 首先要把准备好的土豆和猪肉清洗干净，然后把猪肉切碎之后放在一旁的清水里浸一个小时。土豆削皮切成块，同样放在一旁备用。然后把准备好的葱姜蒜都改刀切成丝或者是片。把准备好的猪肉从水中捞出，放在水里焯一下。然后把锅刷干净，在锅里倒入少量的油，油到七成热的时候把肉放到锅里

1、花生发芽了还能吃吗 花生发芽之后是可以吃的，而且吃起来口感会更加的香脆一些，发芽过后的花生的营养价值会更好高一些。所以一种很高品质的蔬菜，如果花生已经烂掉了，而出现发芽的情况，那么就不可以吃了。会导致中毒的，在正常的情况下出现发芽的花生是可以食用的，发芽过后的花生富含的微量元素和蛋白质

拥有健康我们才能更好地工作，才可以享受到生活中种种美好的事情，假如健康因为不当的饮食而受到损害，那是很令人懊恼的，黑椒鸡肉卷饼的做法简单，而且还含有多种人体所需要的营养素，对健康有很大的好处。 1、准备材料。 2、鸡胸肉切成整块大小的薄片。放入适量盐！生抽，生粉，食用油，少

大部分疾病和癌症都与我们的饮食息息相关，所以为了健康，我们务必重视饮食这一方面。为了健康，不要再经常外出吃饭。为了健康，宁可多花点时间自己做。为了让你做得更顺利，小编就先来介绍下关于梭子蟹番茄豆腐煲这道菜的做法。 你的理解力超乎寻常，所以有了梭子蟹番茄豆腐煲的具体做法，你

十一长假已经进入了倒计时阶段，尘封已久的你，想必已经计划好外出游玩了吧。外出游玩，你必然尝到当地的美食。不过如果你水土不服，肯定很难受吧。所以，你最好还是在家做好吃的带出去。下面，就让我来给你介绍一下有关梭子蟹炒菜花的做法吧。 1.12菜花洗净，用盐水浸泡后掰成小朵。 2