1、白灼菜心的做法 白灼菜心的做法很简单，菜心的营养丰富，通过白灼能够吃到菜心的嫩脆感。准备500克菜心。把菜心洗净，切去头部。锅中放水，烧开后放入菜心，用热水焯一下，然后盛出装入盘中。准备适量蒜和葱，蒜切末，葱切成葱花。锅中放油，六成热时放入葱蒜，炒香，然后加入酱油、味精、糖、五香粉，调

1、白灼菜心 白灼菜心的做法：一、先将菜心泡三十分钟，这个步骤非常重要，因为可以去掉菜心叶子上面残留的农药，然后再清洗干净，沥干水分备用。二、将一锅水煮沸，然后把菜心倒进去焯水熟，捞起来装盘，摆放整齐。三、将蒜头拍碎，在锅里倒入一点油，把蒜头爆香，加入盐、酱油、蚝油、少量鸡精和一点水，搅拌

1、卷心菜的功效与作用 卷心菜的功效与作用广泛，卷心菜主要功效是可以降血压、提高免疫力、治疗心脑血管疾病，能够滋补肾气。卷心菜中含有的营养元素有保护眼睛的作用，功效非常的丰富，卷心菜中含有人体必需的多种氨基酸，包括了维生素c、维生素b、还有胡萝卜素，其中含有的蛋白质、脂肪、钙铁锌能够健脾开

伴随着气温愈来愈暖，夏天衣服裤子越来越低，潮男们都摩拳擦掌，呈现自身信心和性感迷人的一面。无论你是方案去碧蓝的海滩度假，還是去泳游池游泳健身，笔挺的身型毫无疑问给你大大加分。十分有可能给你的暑假添上一些出乎意料精彩纷呈。 要想练好腹部肌肉，我们理应先了解一下腹肌的作用。腹部

　　便秘是许多当代人不可言说的痛，会造成 人身体里内毒素的累积，但累积到一定水平的情况下就非常容易引起人体病症，长期便秘的人皮肤也会出現各式各样的问题，而且也会遭受口臭的困惑，因此 平时的合理饮食针对便秘者而言十分关键，便秘了吃啥可以排尽肚里的废弃物呢?接下去让我们一起来了解一

工薪阶层无法天天享受大餐的美味，天生是吃货的命，却无法品尝美味，感觉到现实所带来的无力感。面包机香辣牛肉酱玛格丽特披萨这道菜所需的材料简单，做法易学，绝对的平价美味，让你在家就享受大餐的美味。 1、除了牛肉酱和乳酪黑胡椒，其他材料都投入面包机，启动和面程序，总共需要差不多30

1、早期冠心病如何治疗 在治疗早期冠心病的时候，可以选择非药物治疗，这是缓解期的治疗。在缓解期主要是保证自己的饮食习惯和生活习惯，尽量避免诱发冠心病的因素，在吃饭的时候不应吃得过饱，这样可能会对心脏有一定的负担。在平时工作的时候应该减轻工作量，这样可以减轻精神负担，并且在生活中不要饮酒吸

1、心脏扩大吃什么好 心脏扩大的原因很多，其中与长期血压高有重要关系，因此在饮食方面应该多吃改善血压的食物，促进心脑血管的健康，首先可多吃芹菜，芹菜有很好的保护血管的作用，对降压有一定作用，它的膳食纤维也有预防便秘的作用，这对心脏病人都是有益的。另外常吃马铃薯也具有预防和改善心脏扩大的作用

如今人都非常爱干净，每日临睡前会冼澡，冼澡不但能够 给你人体越来越干净舒适，还能缓解工作压力等。但是冼澡可不可以盲目跟风的去洗，应选对時刻去冼澡，下边网编汇总了一些不宜冼澡的時刻，而且告知大伙儿一些平时怎样冼澡及其冬天冼澡忌讳! 睡前不适合冼澡 可能很多

1、头晕恶心浑身无力是怎么回事 头晕恶心浑身无力这个是一种症状，是和身体免疫力低下所致的，这种情况主要是因为中暑，气血亏虚，血糖，血压异常所致的。还有可能是因为大脑供血不足不足所以得。如果是肠胃方面异常，出现病变，也是会导致该症状的发生。还有可能是因为感冒所致。感冒以后，全身都会受到一定的