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           人们一旦发胖了,身材就会逐渐的改变,这样的情况是大家很多人不愿意看到的。尤其是女孩子们对于自己的身材是尤其的重视的,如果体重超重了,大家都想尽快的减肥。大家选择减肥的方式也有很多中,比如跑步和走路。那么,跑步和走步哪个减肥呢?对于大家关心的这一问题