走路和骑车哪个减肥搜索结果第1页,早教吧

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行走和骑自行车都是有一定的减肥瘦身功效，相对来说，骑自行车更能消耗卡路里。假如要想减肥瘦身，不一定要挑选行走和骑自行车。能够做到减肥瘦身实际效果的健身运动有很多的，例如游水是最有效也可以在短期内内减肥成功的。要是是有氧运动减肥，都能够做

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