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1、骨质疏松症患者宜吃食物 骨质疏松的患者可以多吃海米,因为海米中所含蛋白质很丰富,还含有大量微量元素,吃海米可以很有效的补钙,经常吃可以防治本病。患者可多吃菜油,很多人不知道菜油中含有极其丰富的钙元素和铁元素,每天炒菜做饭用菜油,能强健骨骼,尤其能防治骨质疏松,还能够降血脂和血压。黑芝麻

1、六个月婴儿辅食食谱 尽量要少吃一些现成的辅食,建议还是以母乳为主,再适当的添加一些辅食,不仅可以加强身体的营养,同时也能够为断奶做好准备,面条,对于小宝宝来说是不错的选择,比较容易消化,而且面条中富含有蛋白质,脂肪和碳水化合物,对于身体的需要非常的全面,而且面食这样的粗粮有一定的通便作

1、怀孕期间可以性生活吗 怀孕期间的头三个月和最后三个月是要禁止性生活的,头三个月因宝宝正处于刚发育的状态,这时胎儿在母亲体内还不是特别稳定,如果这时进行性生活,容易造成流产情况。而后三个月时胎儿逐渐成熟,这时孕妇要加强调养,此时的性生活容易造成孕妇早产等不利影响。其它的几个月可以适度有些

1、慢跑和快走哪个减肥 慢跑与快走都各具优势,而慢跑能够避免关节承受过大的压力,对于减肥来说,更加适用,尤其是对不经常运动的人士,肥胖者身体往往会处于亚健康状态,甚至身体会有一些慢性疾病,这时可以运用慢跑来锻炼,或者是步行,这样能够预防因过大运动量造成的身体不适,另外慢跑在消耗能量、增进心

1、打胎最佳时间 打胎也就是我们常说的人流,如果女性想结束以外妊娠那需要通过人流手术来解决。但是在打胎的时候也是有时间限制的,一般最佳打胎的时间是在怀孕后的35~55天之间进行,这个时候胚胎小、手术安全系数高,身体恢复的快,如果怀孕时间超过了75天,那么就错过了打胎的最佳时间,怀孕时间越长

1、羊水穿刺最佳时间 羊水穿刺是产前诊断方法中最为重要的一种,怀孕后16到24周可做次检查。在这个时候胎儿相对较小,羊水相对较多,胎儿漂浮在羊水中,做穿刺检查时不容易伤害胎儿,抽取羊水的量仅仅占到羊水总量的1/20到1/12左右,不会导致子宫突然变小,不会引起流产。羊水穿刺检查后,具体结果

大家都了解各种各样蛋类食品有着较多蛋白,有利于补充营养成分,促长骨骼,补充动能,是日常生活不可或缺的食材。那鸽蛋都不列外,是美味可口有营养成分的上品,大家都很喜欢吃。可是,过犹不及的大道理大家都了解,因此一切都是有个量。鸽蛋一天吃好多个才算是恰当的,才算是有效身心健康的呢?

1、什么胶原蛋白好 适当地补充胶原蛋白,可以让皮肤变得更加的紧致、有弹性。但是岁月的流逝,皮肤上的胶原蛋白也在慢慢的流逝,所以皮肤就会变得越来越松弛,所以爱美的人都希望可以补充一些胶原蛋白,如果选择产品的话,最好是找一些大品牌的,这样质量会有保证。其实还可以经常自己熬猪蹄汤,猪皮汤、鱼翅

1、四个月宝宝吃什么辅食 当母乳充足的时候,宝宝可以在六个月的时候再添加辅食,如果母乳不足,可以在宝宝三个月的时候开始添加辅食。但是宝宝辅食的添加不能太急,应该先从单一的食物向多种食物过度,从稀的食物向稠一些的食物过度。在宝宝四个月的时候,可以让宝宝每餐吃上一勺的蔬菜水、水果汁等,但是果汁