跑步减肥什么速度最好最有效? 承諾的叛变问:2015-11-15 00:47:09 我要回答 因为想瘦因此近期一直都是有在慢跑,可是却不清楚是跑步還是快逃更为有益于减肥瘦身,针对减肥瘦身,在慢跑的情况下应当用哪种速率最好是? BT知识网网编解释:健身运动是合理且身心健康的减肥的