跑步能够减掉肚子上的赘肉的吗？ 謊言的魅力◢问：2015-04-27 13:58:42关键词：跑步瘦肚子作用功效 我要回答 我的肚子上有很多的赘肉，主要是由于平时吃了很多的零食，还有不常常运动，那么跑步的话能够减肚子上的赘肉吗？ BT知识网小编解答： 跑步是属于有氧的运动，对于

1、跑步能减肚子上的赘肉吗 跑步是可以减肚子上的肥肉的，但需要注意的是，肚子上的赘肉不是一天长起来的，所以要想跑步减肥的话，一定要坚持住，每次运动不应少于20分钟，在跑步的时候速度放慢一些，要保持均匀的呼吸，在跑步进行锻炼的时候，一定要先进行热身运动，以免导致出现肌肉酸痛的现象，同时一定要