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伴随着生活压力的慢慢扩大,愈来愈多的人的生物钟遭受了比较严重的影响。有的乃至是昼夜颠倒,用大白天的時间来补夜里的睡眠质量,实际上那样早已是比较严重的影响大家的一切正常日常生活了。而也是有许多人到睡眠质量期内会出現心慌睡不着的状况,那麼躺床上觉得心脏一直跳睡不着心慌怎么办呢?究竟