转眼球能够 减轻眼疲劳;手梳头可防止头痛;搓搓脸,面色红润有光泽度……学习培训13个日常养生小方式,在平常的日常生活坚持不懈出来,能够 合理防止各种各样病症,推动身心健康。 目常运 第一个方式是——闭眼或闭上眼均可,用眼球转圈圈,先左、上、右、下顺时针转;随