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孩子成长的过程中,需要大量的钙质的保证。像钙就是典型的矿物质,对于我们的身体起着重要的作用。不同的矿物质对于我们的身体发挥着不同的作用,只有达到一个均衡的程度,才有可能确保我们的健康不受影响。所以,很多人关心含有矿物质比较多的食物。那么