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1、健身后肌肉酸痛怎么办 健身后肌肉酸痛首先要进行充分的休息,进行了剧烈的运动以后,肌肉会处于疲劳的状态,那么需要对肌肉进行放松,可以通过泡热水澡,泡脚和按摩的方式,来缓解肌肉酸痛。其次要及时补充充分的营养和能量。健身后需要多补充一些蛋白质和维生素,多吃点蛋类食物,肉类食物以及豆制品和乳制

下颌的开闭运动是在肌肉的作用下完成的,其中参与开颌运动的肌肉是( )A.翼内肌B.翼外肌C.咬肌D.颞肌
运动过度肌肉痛,一些不常常锻练健身运动的人,运动过度会出现肌肉酸疼感,尤其是长期的运动过度,能很显著觉得相对位置肌肉的酸疼和无助感,许多 人到比较严重酸疼时候觉得焦虑、认为自身人体出了哪些问题,那麼这究竟是什么原因呢?这类运动过度肌肉酸疼正常吗?那又是啥原因造成的?

运动后肌肉酸痛的原因都有那些? 落红染素妆°问:2015-06-15 05:18:29关键词:肌肉酸痛运动之后怎么回事如何引起 我要回答

有很多人到健身运动以后,一直会出現肌肉痛的状况,有的人乃至由于肌肉痛而造成健身运动急于求成,不可以坚持不懈的坚持到底,实际上出現肌肉痛是有一定的原因的,肌肉痛跟人体,不常常锻练有非常大关联,下边就要网编给大伙儿详尽解释一下,运动后肌肉痛是

运动后出现肌肉酸痛这时还能继续运动吗? 悬崖峭壁没勒马问:2015-06-15 05:18:23 我要回答 前几天跟好多个朋友约好要锻炼,但是还没有坚持不懈几日,我觉得今天我的肌肉出現了酸疼,我又不愿舍弃,我想问一下运动后出現肌肉痛这时候还能再次健身运动吗? BT知识网网编解