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1、胳膊肌肉酸痛怎么治疗 维生素C可以有效的促进肌肉中的结缔组织愈合,对于修复受损的细胞有着很显著的作用,对于肌肉酸痛的人来说,服用维生素C的效果会非常好。在锻炼的时候要做好事先的热身运动,避免由于运动量突然增大导致胳膊肌肉负担过重,从而出现酸痛;做一段时间的锻炼以后,要做一般性的放松练习

1、胳膊肌肉酸痛怎么办 胳膊肌肉酸痛的时候,可能是由于长时间劳累或者是拎了重物而导致的,此时一定要注意多休息,避免拎重物,给胳膊肌肉充足的休整时间,也有利于酸痛感的消除。同时,患者在平时可以多加按摩肌肉酸痛的地方,最好是每天按摩二十分钟以上,这样不仅有助于消除酸痛的感觉,还能够帮助胳膊中