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1、茭白果菜汁 原材料:茭白80g荷兰芹80g苹果1个青柠檬一个半 做法: (1)茭白与荷兰芹清洗切段儿,添加少量凉开水放进榨汁机打汁。 (2)苹果,青柠檬削皮切一小块,放进以上的蔬菜汁中一起弄
冬至将至,眼看着气温一天天下降,衣服是一天比一天穿得多。就算如此,妈妈还是很担心宝宝会因为寒冷的天气而冻感冒。增强宝宝抵抗力,提升孩子的耐寒力,在这个冬天,应该为宝宝多准备一些具有“温热”功能的食物。而在众多的食物当中,黑色食物就是很好的选择,像黑米、黑大豆、黑芝麻、黑枣、黑木耳等。不仅可以补养肾