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发呆就是呆在那里什么都不想,头脑彻底放空。如果能每天发呆20分钟,是一种省钱又有效的养生。 从原理上讲,发呆和气功健身时的入静类似,都是使支配乃至约束我们身体机能的大脑皮层,休息休息,由此减少它对身体