1、按摩涌泉穴 如果你躺在被窝里难以入眠时，能够自身按摩涌泉穴：将一只脚的脚底放到另一只脚的大拇趾上，做往返磨擦的姿势，直至脚心发热，再换另一只脚。那样更替开展，你的人的大脑专注力就集中化在足部，時间久了，人也太累了，拥有睡意，就想入眠。如长期性坚持不懈，还能具

美味可口的食物不仅会增加人的食欲，而且还会让一个人的心情变好。而一份好的心情，会让我们的身心越来越健康。所以，你有足够的理由说服自己来学做美食。而现在，小编就来介绍一下有关炝香瓜的做法。 1.先备调料。 2.12先将酱油，生抽各适量放碗里。 3.21香瓜一个。 4.

看了喜欢的菜谱，是否也心动着做一道绿豆南瓜饼呢？这是一道能够吃出健康、吃出美丽，而且不会腻的食物，香香的感觉，带着一点点辣味，给人非常刺激的感觉，也能够吸引你的味蕾，用平底锅进行煎，出现金黄色的感觉即可。 1、绿豆仁要浸5小时，南瓜切丁 2、电饭锅煲烂绿豆仁 3、南瓜加绿

打开电视机，看见美食节目我想大家可能都抵不住诱惑，其实在生活中，我们掌握一些烹饪技巧和做菜的方法，在家里也可以品尝到健康美味的菜肴。下面就给大家一个学习做菜的机会，我们先从这甜瓜里脊开始。 1.猪里脊洗净，先片成1公分厚的大片，切上十字花刀，再切成1公分见方的丁，用姜汁、

1、香瓜的功效与作用 在夏天的时候吃一些香瓜具有清热解暑和止咳的作用，同时吃一些香瓜子的话剧了清热解毒和利尿的效果，香瓜的营养价值是非常高的，其营养价值可与西瓜相媲美，在香瓜中含有丰富的水分和蛋白质，其中还含有丰富的维生素c，多吃一些香瓜对于心脏和肝脏以及肠道系统的疾病都能够起到辅助治疗效

眼看着十一长假马上到来，你内心肯定激动万分，你肯定已经想好了去哪里玩？吃些什么？外面的美食虽然多，但是卫生却十分令人担忧。与其这样，你还不如自己做。那么，现在小编就来教你如何做好北极虾蛤蜊冬瓜汤。 1.瑶柱用温水略浸泡，火腿切薄片，两种食材一起放入锅中加入生姜丝先大火煮开转

现在美食节目盛行，相信你在电视前面肯定艳羡不已。那么下面就给大家介绍一道西瓜柳橙汁，自己根据下面的步骤，自己一定要尝试做一下。 1.西瓜切好 2.冰塊一些 3.果汁機打碎 4.過濾 5.裝好的西瓜汁中加入3分之1的柳橙汁 不管你曾经是否喜欢做菜，或者不会做菜，

1、怀孕初期可以吃西瓜吗 怀孕初期最好不要多吃西瓜，因为西瓜是属于寒性的水果，所以多吃了可能会导致孕妇的身体出现不适，严重的还会导致宝宝流产，所以建议平时最好不要吃，孕期可以经常吃一些香蕉或者是火龙果之类的水果，这些水果都是属于热性的，而且其中含有丰富的维生素和大量的水分，适当的吃一些能够

1、孕妇冬天能吃西瓜吗 西瓜具有补水、利尿、降火之功效，对人体健康大有裨益。但是，医生建议孕妇冬天最好不吃西瓜，原因如下：西瓜是属于寒性的，孕妇不宜多吃，若吃西瓜过多，轻则引起孕妇腹痛、腹泻，重则导致胎动不安甚至流产；吃西瓜最好的时节是在夏季，而冬季的西瓜，就属于反季节水果了，在培育种植方

1、男性强壮性功能的锻炼方法 男性想要靠锻炼的方法来提高自己的性功能，建议多做一些下半身的运动，比如跑步，仰卧起坐，动感单车等等，最好是多做一些腰部的动作，这个对提高性功能有很大的好处，所以每天回家的时候可以多做一些仰卧起坐，效果是非常不错的，除了这些运动，平时也可以经常去游泳，经常游泳