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小欣在考试前为缓解紧张情绪，经常听一些自己喜欢的歌曲。这种调节情绪的方法是（）A.注意转移法B.意志控制法C.情绪升华法D.认识改变法政治

今年春运，12306客服中心在内部食堂设立了发泄墙。不少客服人员在午餐时间利用发泄墙排解自己紧张郁闷的情绪。这种调节情绪的方法是（）A.注意力转移法B.理智调控法C.合理宣泄政治

正处青春期的我们难免会遇到痛苦和烦恼，有的同学会选择大声唱歌的方式来调解．这种调控情绪的方法是（）A.合理发泄法B.注意转移法C.心理换位法D.理智控制法政治

有了痛苦，可以在日记中倾诉一下。这种调解情绪的方法是（）A.合理发泄法B.注意转移法C.认识改变法D.意志控制法政治

心情愉快是儿童青少年心理健康的核心．但是，在日常生活中，每个人都会或多或少地出现一些情绪问题．当出现这些问题时，我们可以试着用以下三种方法来调解自己的情绪．下列调语文

有了痛苦，可以在日记中倾诉一下．这种调解情绪的方法是（）A.注意转移法B.合理发泄法C.心理换位法D.理智控制法政治

面临中考，不少同学通过听音乐、做运动等来缓解焦虑不安的情绪。这种调节情绪的方法是（）A.合理发泄法B.尽情倾诉法C.情绪升华法D.注意转移法政治

某市在中考、高考开考前，为缓解考生的紧张情绪，特别播放一些励志的歌曲。这种调节情绪的方法是（）A.意志控制法B.注意转移法C.认识改变法D.情政治

小明在复习迎考的过程中，尽量利用课余时间进行羽毛球、散步等体育活动，以缓解紧张的心情。这种调节情绪的方法是（）A.转移法B.倾诉法C.换位法D.自我宽慰法政治

在地震中，邓清清被压在破砖瓦下，但仍然打着手电筒看书，通过看书来缓解心中的恐惧。这种调节情绪的方法是[]A、自我暗示B、目标转移C、换位思考D、精神化解政治

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