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调侃1:吃饱了这一餐,就等待下一餐,三餐不饱,非常容易吗,非常容易吗? 少吃一餐的你,少吃的是哪一餐?假如少吃的是“早饭”,那怪不得瘦不了啦! “早饭”是一天之中的第一顿主食,最重要的一餐,并且是能够安心尽可能吃的一餐。从昨日晚饭后到今日早饭前,早已空肚接近12钟头