1、吃什么食物通便 便秘的危害有很多，除了让人感觉不舒服之外，对于皮肤也有伤害，以下介绍的食物对于通便都有好处：熟香蕉：香蕉有润肠的功效，香蕉里面含有很多膳食纤维，对于有水肿的病人不适合吃香蕉，地瓜(红薯)：地瓜口感甘甜，可以健脾理气，含有纤维素，有通便的功效，苹果：苹果里面含有大量的果胶

要想皮肤美白有很多种多样方式，例如应用珍珠粉美白、贴面膜等。维持美白皮肤的皮肤是一个长期和坚持不懈的全过程，也需要别的的美白皮肤物质的輔助，那样才可以让皮肤做到自身要想的实际效果。文章内容详细介绍的珍珠粉美白方式，能够让大量追求美丽的MM有着美白皮肤的皮肤，让他们的身型越来越更

说来到真珠这类装饰物，坚信许多女士全是非常喜欢配戴的。而真珠除开有非常好地观赏性，可以制做成各种各样的珠宝首饰和饰品以外，也有非常好的美容护肤使用价值和功效与作用。运用圆粒真珠碾磨成珍珠末服食，不但可以提升身体的免疫功能，还可以养肝明目等。此外，将珍珠末擦抹到脸部，也有去斑的作

一到饭点，就拿着菜单发呆，快餐速食天天吃，就想吃家常便饭，却经常时间不允许，行动力不在线， 牛肉炒珍珠粉的做法极为简单，是一道极为简单易学的菜肴，不用半小时时间，美食即可呈现在你面前。 1、准备珍珠粉 2、牛肉切薄片，用红薯粉抓匀，放生抽、生姜末腌制15分钟 3、小白菜洗