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1、高血压怎么办才能降低 高血压除了进行药物治疗以外,也要加强生活中的调养,首先要合理饮食,少吃动物类脂肪、内脏等食物,这类食物的胆固醇很高,对病人害处很大。要多吃新鲜的水果和蔬菜,多吃豆制品和牛奶等食物。其次要注意盐的摄入,饮食中一定要少盐。再有平时要保持情绪平稳,避免大悲大喜的情绪波动