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当代人,在繁忙了一天后,在睡觉前总還是想东想西、头脑乱哄哄的惦记着明日的工作中?那样一定给你难以睡!实际上在临睡前1钟头就应当完毕工作中,刚开始开展一些让自身释放压力的事儿,好像听听音乐、降低过多光控刺激性,塑造出一些助睡眠习惯性,让人体习惯性“啊是该入睡的時间了”的节奏感。今

(一)卧房不必贴连餐厅厨房,这会让人非常容易得病或病久难愈。 (二)卧室床后一定要有背靠,不能苦闷,最好是便是靠墙,不然会易得幻像,精神分裂症。 (三)卧室床上不能有柜或穿堂煞,这会造成头痛或脑部疾病。 (四)一套