1、酸奶的禁忌 首先喝酸奶要注意不能够在空腹的时候进行饮用，否则会影响大人肠胃的胃酸，急着要注意酸奶也不能够进行加热酸奶加热的话很容易就会影响到酸奶的质量，而且酸奶的储存也比较的重要需要在适宜的温度大概就是10度到20度左右，否则酸奶比较容易出现过期的情况，此外酸奶不能够和火腿之类的东西

1、酸奶什么时候喝最好 酸奶是一种发酵后的奶制品，酸奶不光具有牛奶的很多营养价值，酸奶还能有很好的调理肠胃的功能。酸奶中的有益菌的种类非常的多，所以能对人体的肠胃有很好的帮助。如果胃口不好的话，多喝一些酸奶，那么能非常有效的改善胃口不好的症状。喝酸奶最好是在饭后喝，这样能充分的让有益菌帮助