野果的营养成分不能小看!野果不但能够 丰富多彩我们的饭桌，也是防病的灵丹妙药。   茼蒿能清热去火、中合肠胃、活血降血压，关键用以痢疾、肝炎、高血压、妇科病症、眼睛疾病、小儿麻疹等，被称作“纯天然之珍”。   蒲公英花可清热去火，是糖尿病、肝炎患者的佐餐美味;马

1、野鸡怎么做好吃又营养 在制作野鸡的时候，最好要准备一些黑木耳，枸杞，食盐，葱姜蒜，料酒，植物油等等。把野鸡清洗干净，剁成鸡块，然后用开水烫一下，这样可以有效的去除鸡肉的腥味儿。木耳最好要泡发好，用手撕成小朵。在炒勺当中放入适量的植物油，把鸡块放进去，然后加入一些葱姜蒜料酒，爆炒以后加入