1、石榴籽的功效与作用 石榴籽可帮助改善肌肤，其中含胶原成分以及蛋白质，能对抗皮肤自由基，防止皮肤弹性流失，避免皮肤出现皱纹。石榴籽可帮助改善大脑功能，其中含多酚成分，能保护血管，对抗大脑细胞氧化，预防中风，延缓大脑功能衰退，保护记忆能力。石榴籽可减轻糖尿病症状，保护视力，石榴籽中的多酚

1、吃番石榴可以减肥吗 番石榴里面含有非常多的膳食纤维，经常吃番石榴可以帮助那些长期便秘的人快速地通便。番石榴外皮上面含有非常多的丰富营养成分，建议吃番石榴的时候一定不要削皮吃，如果担心表皮有农药残留，建议可以放在清水里面浸泡10分钟左右，然后再用流动的水冲干净就可以了。把洗干净之后的番