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每个妈妈都希望自己的宝宝能够茁壮成长,所以在辅食方面总会下很大的功夫,这样才能为宝宝制作出营养又美味的辅食。木耳的营养相信很多妈妈都知道,木耳含有丰富的蛋白质以及多种维生素,不仅具有补血的作用,同时还能提高人体的免疫力,适当的让宝宝吃木耳对身体有很大的益处。木耳的做法有很多,但是宝宝吃的木耳主要讲

1、山药木耳怎么炒 山药木耳是一道家常菜,制作方法很简单,大约需要15分钟左右。首先把山药去皮洗干净切成片备用,然后把木耳用热水泡发撕成小块儿,胡萝卜洗干净之后也切成片儿,青椒切成丝过后备用。在锅里加入适当的油,烧热之后放入葱姜蒜炒香,然后把之前准备好的所有食材都放进去进行翻炒,翻炒几分钟

1、凉拌黑木耳怎么做 凉拌黑木耳本身菌类含量高,蛋白质丰富,是一道不错的美食,黑木耳先用凉水泡开,注意不要用热水,觉得麻烦可以在热水中焯一下。这样的黑木耳已经成了半熟的状态,把黑木耳切成丝盛到盘子中倒入鲜酱油,腌制一会儿再撒上少许的味精。加入一些白萝卜或是胡萝卜丝即可,青红交替可以增加色泽

1、山药木耳怎么炒 山药木耳的做法:山药,木耳。青辣椒。木耳要提前两个小时泡好,然后在清洗干净,切成小段,备用。山药去皮,清洗干净,切切成薄片。在锅里加入适量的清水,烧开,把山药放进去过滤7秒,木耳也药过下水,弄出来,把水分弄掉。锅里放入食用油,把蒜放进去翻炒出味,再把辣椒方进入翻炒出味的

1、凉拌木耳怎么做 在制作凉拌木耳的时候首先要把木耳提前泡发洗干净,撕成一小朵。准备好辣椒、大蒜、香菜等食材,需要把大蒜去皮剁成蒜泥,香菜和辣椒切成小段备用。把事先准备好的木耳放入开水中炒三分钟捞出之后过一下冷水沥干;然后取一个干净的碗把切好的蒜泥和辣椒放入,加入生抽、香醋、盐和鸡精搅拌