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红枣银耳莲子粥有什么功效呢？
我的小幸福问：2015-03-22 19:25:00关键词：银耳莲子作用功效营养价值
我要回答
在饮食方面大家都喜欢美食，尤其是味道可口营养价值又高的食物，那么百合莲子银耳红枣粥怎么做?在这道粥的所用食材中，都是一些滋补性效果比较好的，像百合不仅可以宁心安神，还能清心除烦，而红枣的补气养血效果很好，莲子也能补脾止泻，平时还是需要适当吃一些的。
如今的人早晨一般都没有食欲东西，但是不吃早饭对人体的损害還是非常大的，因此建议早晨要吃早饭。可是不久醒来一般是吃不上哪些食物的，那麼早餐粥便是最好是的挑选。银耳莲子红枣粥不但很营养成分并且还很美味，是很多人都喜欢吃的养生粥。如今教大伙儿如何作出身心健康又营养成分的银耳莲子红枣粥
很多女性都为了美容而花费心思去购买各种美容产品或者吃各种保健品，想让自己的皮肤好一点，但是在日常生活中一些食疗的方法也是能非常好的保护皮肤的，那就是百合莲子银耳红枣粥，此粥不仅可以清热解暑，滋阴润肺的作用，经常服用的话还可以起到美容养颜，延缓衰老的功效。
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