近期，“平板撑（Plank）”好像变成运动时尚的代称。它被称作“最好用的减肥动作”，称为每日只需十多分钟就能帮你解决坠肉。知名房地产开发商潘石屹等诸多知名人士也竞相在微博上“晒”出了她们的考试成绩。在那样的引诱下，愈来愈多的人添加了“平板电脑一族”。前不久,在海南省地域举办了平

1、冰糖银耳红枣汤的功效 使用银耳红枣，里面在加上适量的冰糖。这样的粥是一种比较传统的，里面含的营养物质比较丰富，银耳中蛋白质比较多，对于我们的肝脏有保护的作用，还有效的补肾。营养价值相当来说还是比较高的，能强壮我们的身体。当然大枣可以补血也可以补气，是属于一种滋补的食物，可以让我们的肌肤

1、头晕怎么治 出现头晕应该明确病因之后针对性的药物治疗。如果是下蹲的时间很长，猛一下起来的话也是会一起头晕出现的，只不过这都是比较正常的表现。这也是大脑供血不足的表现，只要慢慢的调理，多休息不要受到强光的照射就可以的。平时低血糖严重的话也是会引起头晕出现，这都是需要适当的补充一些糖分才好

1、银耳红枣汤的功效 红枣银耳不仅可以帮助润肺滋阴，还能够帮助益气补脑，强心之功效，对于身体虚弱的人来说有很好的疗效，此外对女性还能够帮助嫩肤美容，效果还是挺不错的。红枣银耳还能够帮助提高肝脏的解毒功能，起到保肝的作用，还能够帮助缓解老年慢性支气管炎。银耳不但有丰富的天然植物性胶质，能够

1、十大减肥水果排行榜 现在比较流行水果减肥方法，这里介绍的十种水果，起到的减肥功效各不相同，西瓜可以有效地帮助瘦小腿，其中的柠檬酸可以起到排毒的效果，西芹可以很好地瘦脸，腹部肥胖者可以选择番茄，木瓜可以丰胸，冬瓜是无脂肪食物，白萝卜可以有效地瘦大腿，黄瓜能够润肠通便，葡萄柚可以很好地瘦背

近期互联网上曝出信息，魏晨的绯闻女友于玮曝出，一件事网民们一度的关心，这名漂亮美女皮肤白嫩风彩，延展性十足，脸部保养的很好，确实令网民们大开眼戒，那麼你了解脸部保养的方式都有哪些吗？下边就来一起看看吧！ 每每我们洗完澡或睡觉前