长寿是如今很多朋友所追求的，但是你知道吗？日常生活中也有不少食物能帮你延长寿命，下面不如就让小编带你来了解下6种养生好食材。 长寿部位一：腋窝 中医认为，腋窝部位千万别忽视。常按摩腋窝可促进血液循环。这是因为腋窝是血管、淋巴、神经最多、最丰富的地方。它

在我国从古时候便拥有推拿健康养生的叫法，推拿不但能够条畅经脉，加快血液循环系统，也有顺畅骨筋，消炎化淤的功效，下边网编为您强烈推荐一套老医生私人收藏的长命推拿养生功法，大伙儿认真学习啊： 1、浴头 两手心按着额头，稍用劲擦到下额部，再翻向头后耳朵上，轻轻地擦过头上，还复到额