长期晚上失眠怎么办能改善？ 睡著的時候问：2015-04-03 10:03:47关键词：失眠怎么缓解如何调理治疗方法 我要回答 我晚上失眠已经有大约一年的时间了，每晚都是翻来覆去的睡不着，白天精神有些恍惚。像我这种长期失眠的可以治好吗？ BT知识网小编解答： 如果有长期晚上失眠