1、长期睡眠不足有什么危害 长时间睡眠不足对身体有危害，比如心情容易烦躁、抵抗力降低、精力不好、记忆力减退、容易患胃病、情绪抑郁、胆固醇升高、诱发心脏病、大脑反应迟钝、皮肤颜色暗沉、皮肤毛细血管堵塞、皮肤提前衰老。长时间睡眠时间少年老之后患老年痴呆的可能性更大，身体器官也会提前衰老，寿命会

假如一天睡眠质量的時间不够得话，这个人可能在大白天工作中的情况下精神便会非常的不太好的，那麼显而易见，假如长期性休息不好是很严重的事儿，轻则会造成 病人头痛，中重度便会造成 神情恍惚，那麼对于长期性休息不好造成 的头痛如何缓解呢?网编收集了一些医治长期性休息不好造成 的头痛的方