对于现代男性来说，生殖健康问题很常见，也比较多发，在夫妻生活中常常表现为阴茎勃起不力，或者勃起后不一会儿就软了，从而导致影响夫妻关系。这些现象是怎么回事呢？ 1、 阴茎不能勃起或勃起不坚，或者虽然有勃起且有一定程度的硬度，但不能保持性交的足够时间，因而妨碍性交或不

生活中阴茎是性生活非常重要的工具，也是不过掌握一些阴茎锻炼的方法是提高性福的法宝，所以下面介绍4种简单易行的锻炼阴茎法： 第一种、洗澡也可以锻炼阴茎。在洗澡的时候，利用水压冲洗阴茎。具体操作时，将喷头对准阴茎前端和根部(可翻开包皮露出龟头)周围，数十次较强的水压对

许多 的男士实际上是需要一定的夫妻生活的。大家都了解，不论是男士還是女士，全是有生理需要的。可是针对男性朋友而言，在性生活的情况下，碰到的问题也会比较多。乃至一些男士还会继续出現阴茎不硬插不进去的状况。碰到这类状况就较为的尴尬了。那麼，阴茎不硬是啥原因造成 的呢？ 实

因为活力的降低，一些男士在开展夫妻生活时男性生殖器经常会呈现皮软的情况，强度没法使夫妇彼此令人满意。实际上，男性生殖器的强度是根本性生活品质的首要条件之一。男士假如阴茎硬度不足，能够 选用什么办法处理这一苦恼呢？ 一: 减肥瘦身1: 最基本的便是要减肥瘦身，加强锻炼，尤其是大腿肌

一些男士在开展夫妻生活时，男性生殖器可能会出現无法勃起，或者男士对自身生殖器勃起的水平不甚满意。这时候，相比根据药品开展改进，男性朋友们能够 根据有关的训练方法协助自身的男性生殖器更挺立。 一: 性生活次数1: 有效的调整夫妻性生活的頻率。它是目前最常见的阴茎锻炼方法。 二: 加

生活中一些男人对自己阴茎的大小粗细十分在意，而且在性生活当中，也总是出现阴茎无法保持坚硬的问题。其实，男人的阴茎与肌肉一样，都是需要经过长期锻炼的。那么，有什么好方法可以帮助男人锻炼阴茎呢? 提肛运动 坚持做提肛运动，可活跃协同阴茎勃起的盆底肌肉和韧带强度，还可以改善会阴部的血液

一般来讲，在性交过程中，男人的阴茎部位是全身最敏感的地方，而在阴茎处，自然也有敏感点的存在，那么，男人的阴茎哪里最敏感呢? 男人阴茎哪里最敏感? 男子正常的性功能包括性兴奋、阴茎勃起、性交、射精和性欲高潮等过程。要想性交成功，阴茎必须勃起。因此，阴茎勃起是男性性功能中最重要的和最

有的男性性能力不是很好，导致自己的伴侣不满意，自己在别人面前也很自卑，想通过吃药的方式来改善吧，但是又害怕药物会产生副作用，其实不用吃药，性能力是可以通过一定的锻炼加以改善的。那么，应该如何锻炼阴茎上的肌肉呢？下面就让我们一起来学习一下吧。 一：如何锻炼 1

1、阴茎硬不起来怎么回事 阴茎硬不起来是男性阳痿的症状。当然除了阳痿还有心理作用，在男性与女性进行性交的时候要保持轻松愉悦的心情，别着急进行性交，可以说一说话调节情绪然后再进行。可以在性生活中慢慢地考验，慢慢地锻炼，阴茎硬度就会变强了，顺其自然之后就会更好，最好不要使用任何药物，因为药物都