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降低密度胆固醇的食物
营养饮食
胆固醇有高矮相对密度之分，各自称之为密度高的胆固醇和密度低胆固醇。密度高的胆固醇能够 维护我们身体中的心脑血管病，一般被我们觉得是“好胆固醇”；而密度低胆固醇的提高反倒会引起心脑血管病症，提升心脑血管病症产生的概率，因此被我们觉得是“坏胆
降低低密度脂蛋白胆固醇的食物
常识
胆固醇成分高的食材，吃多了非常容易肥胖症。相近小动物的内脏器官等，非常容易导致高血压和提升心脑血管病的生病概率。因而针对这些高血压高血脂的人而言，较为柔和的方式 是，根据吃减少密度低蛋白胆固醇的食材来减少血压血糖。一些食材还能够推动肠道蠕
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