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脚抽筋，基本上每一个人都经历过。严寒、运动过量、出汗特别多、疲惫、钙的缺失、睡觉姿势不太好等，均能够引起脚抽筋。从中医学视角而言，一部分人比较经常出現脚抽筋是因为湿寒阻碍经脉。这类状况，能够根据点按人中穴和敲打腘窝来减轻。
人群中是督脉穴位，点按人中穴能够迅速振作气血
让你不再脱头发的小窍门
1、要勤梳头发
每天早、中、晚梳头发10次。能够边梳边按摩头部，以提高发根处的血液供应与秀发的营养成分。梳头发时要梳子或者牛角梳，秀发潮湿时不必梳刷，以防损害头发。
2、保证合理膳食
人们常说，“有人识得路边草，一生衣食都不少”。这句话其实是在告诫我们，即便是路边的野花野草，只要运用的正确，也是治疗疾病的良药，所以古代有一些郎中就靠这些花花草草来养家糊口了。
记得
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