1、紫菜的营养价值 紫菜又名神仙菜，是一种含碘量特别高的海产品，其中头水紫菜的营养价值非常丰富。其味道鲜美，含有多种微量元素和膳食纤维，可以促进骨骼的生长发育。还具有较高的药用价值，因紫菜含碘量很高，可以用其治疗因缺碘而引起的疾病，例如甲状腺肿大等疾病。长期食用有益于身体健康。它还具有很好

牛腩面在香港和广东一带是非常流行的，炆煮好的牛腩，直接搭配上清汤和面条，味道简单清爽，牛腩的味道包裹着所有的面条。牛腩面含有丰富的碳水化合物，适合劳累了一天的朋友补充能量。 材料：牛腩、牛筒子骨、拉面、上海青、 配料：花椒，干红椒、草果、八角、大料、生姜、

可能有些人会把自己在家里做饭想得太复杂，事实上，只要掌握一些简单的菜谱，想要自己在家吃上一顿美味又营养的晚餐并非不可能，北方的猪排烩酸菜贴饼饼的做法就很容易，即使没有烹饪天分，也能让家人吃上美味的菜肴。 1、先把面粉加安琪活好面，醒30分钟 2、锅里放油，放排骨，放葱姜蒜炒

一个女人会不会做饭是衡量其是否贤惠的一个重要标准，女人们如果想要家人过得好，就要行动起来，每天做好家人的一日三餐，猪排骨炖酸菜的做法其实是很简单的，能帮助女人们变得贤惠起来。 1、猪排骨洗净，锅水烧开把排骨放入焯一下，出血水捞出排骨，锅水倒掉。 2、重新在锅里放入清水，依次

吃饭的方式有很多，但是一定要吃一些健康的食物，要健康就需要自己动手做一下了，下面介绍的牛奶红豆雪糕，就非常适合做。 也许之前你没有吃过牛奶红豆雪糕，也不会做，现在顺从心意赶紧学做这道菜吧，要知道做完的成就感喜悦感真的很让人欣喜。

1、冰糖炖雪梨的做法 冰糖雪梨有润肺止咳的作用，在做冰糖雪梨的时候最好是把皮给去掉，把雪梨用到切成很薄的形状，不要是在冷水的时候下锅，这样会影响到雪梨的口感，最好是水沸腾的情况下，在把切好的雪梨下锅，根据个人的口味，放入冰糖，煮沸十分钟左右的时间就可以出锅了，在喝冰糖雪梨的时候，注意不要吃

1、冰糖炖雪梨的功效与作用 冰糖雪梨是一种比较滋补的甜品，主要是用雪梨和冰糖一起炖成，食用后能起到生津止渴、清热解毒以及润肺止咳的作用，而且对于一些风寒性的感冒具有很好的缓解作用，或者儿童出现口干舌燥、肺热咳嗽等现象时，也可以多吃些冰糖雪梨，能够有效地缓解症状，并且促进治愈。梨具有利尿的功

1、蒜蓉娃娃菜的做法大全 我们在做蒜蓉娃娃菜的时候可以选择先准备好葱姜大蒜，娃娃菜一颗，适量的淀粉水，适量的盐，小葱，火腿肠适量。把娃娃菜切碎，然后把蒜也切成碎末。把淀粉倒入水做成淀粉水。然后把锅里放入水，开了以后放入娃娃菜，把它煮到软软的。然后把娃娃菜放在盘里。然后把锅里在放入油，放入葱

随着现在生活的不断进步，人们对饮食的要求是越来越高了，想要吃到放心安全营养的食物，当然在家里做是最好的。今天小编就为喜欢做饭的朋友来介绍高粱野菜窝窝头的做法。 1.1捞出挤干水份 2.2荠菜摘掉老叶与烂叶，清洗干净，用水焯一下 3.1高粱粉，豆渣，蔬菜末一起放入一个大

酸菜炒毛豆的做法关键在于味道的把握，要注意准备需要用到的调料，料酒、鸡精、酱油要备好，注意把握好味道，最好在食物快出锅时加入调料，依据个人口味加入适量的调料，装盘上桌即可享受美味。 1、毛豆剥好，洗净，买的酸菜洗净，蒜，姜，红椒切末 2、锅内放油，用姜炝锅 3、把红椒末蒜