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到了年末的最后一周工作,很多上班一族都加入了“夜猫子”行列,晚上加班总是发现肚子饿,吃了夜宵又怕睡不着或发胖,那么如何健康地吃宵夜呢?选择夜宵吃什么的时候,要注意以下的饮食要点,才能让你懂得如何健康地吃宵夜。 健康吃宵夜的五要点: 1、选择易消化、清

给宝宝做营养餐是需要特别注意的。要与宝宝的年龄相适应,还一定要注意口感,那么宝宝吃什么营养餐更健康?营养餐做法介绍,下面的内容一起来看看吧! 宝宝吃什么营养餐更健康?一、青菜鸡肉面 用料:青菜、面条、鸡肉 做法: 1、青菜洗净后切碎,鸡肉及鸡汤倒入锅中煮沸后