1、吃什么对眼睛好又明目 要想保护眼睛，生活中要多吃水果。首先可以多吃香蕉，因为它含有丰富的钾元素和胡萝卜素，能够稀释人们摄入的盐分，避免眼睛出现水肿症状；其次，蓝莓对眼睛也有保护作用，它含有的花青素不仅能缓解眼睛疲劳，同时还能预防近视的出现；除此以外，还可以吃黑枸杞，它可以直接青少年假性

1、头痛呕吐怎么办 头痛有分为多种原因，有神经性的头痛、血管性的头痛，还有偏头痛等。所以说不用的头痛要根据不同的病因来解决，比如说如果是因为一些比较明确的病因引起的，就要先控制一下病情，如果是因为紧张或者是偏头痛的原因，就要去避免一些诱发的因素，比如说阳光、失眠等。还有如果有头痛的人，就不

1、头皮湿疹结痂怎么处理 头皮湿疹结痂后最好不要去抠，可以让宝宝结痂的部位先软化，然后用梳子轻轻的刮掉，同时在患处抹上一些湿疹膏，平时给宝宝洗头时不要用大人的洗发水，这样会刺激到宝宝的头皮。通常湿疹治愈之后才会结痂，为了防止复发，平时应多注意孩子的患病部位，保持皮肤的清洁，干爽。出现结痂时

1、乳头内陷 乳头内陷，是患者的乳头朝着乳房内部凹陷，轻度乳头内陷患者经刺激后，乳头可突出，重度乳头内陷导致乳头无法突出，影响哺乳和美观。乳头内陷发病率为1%到2%，且常为双侧同时发病，偶尔单侧发生。乳头内陷后，容易堆积油脂和污垢，引发感染，产生异味。乳头内陷分文三度，一度乳头内陷仅乳头

1、乳头内陷怎么喂奶 乳头内陷喂奶不方便，应及时纠正。手法纠正轻微乳头内陷可行。具体做法：用温热的毛巾热敷乳头，可刺激乳头勃起，然后双手清洁干净，用食指和中指夹住乳头，使乳头不内陷进去，可开始哺乳。哺乳结束后，彻底清洁乳头，避免奶垢以及其他污秽物残留在乳头内。第二种方法：哺乳前用温水清洗

1、乳头内陷怎么喂奶 乳头内陷增加喂奶的难度，建议平时多按摩乳头，尽量将乳头向外拽，喂奶之前用中指和食指夹住奶头，避免喂奶时奶头回缩。乳头乃西安严重时，可用吸奶器把乳汁吸出，装入奶瓶中喂奶。母婴店有专为哺乳母亲设计的硅胶乳头，喂奶之前用硅胶乳头吸出内陷的乳头，孩子直接吮吸硅胶乳头哺乳。住

1、吃什么头发变黑 事实上喝牛奶并不能够帮助美白，之所以说喝牛奶能够美白, 主要是因为用牛奶敷在脸上或者是皮肤上的。如果想要利用牛奶美白的话，应该注意正确的方法，喝牛奶主要是帮助我们补充身体所需的钙质以及其他的营养物质，想要美白肌肤，可以利用牛奶制作一些美白的面膜，例如将棉花浸湿牛奶之后轻

苹果减肥瘦身法对人体协助非常大，常常吃一些苹果不但对我们的身心健康很有利，还具备减肥瘦身、美容护肤等作用。   苹果里边的食物纤维很丰富多彩：非常是苹果皮中含有的化学纤维能推动胃肠功能，改进消化吸收作用。并且，化学纤维成份之一的缩氨酸还能调节肠胃功能紊乱。  

1、掉头发厉害的原因 掉头发厉害的原因有几个，首先与个人的心理有关，如果情绪过度紧张，长期压抑等，就会造成心理负担过重，会反过来影响内分泌，造成脱发。其二与身体素质有关，如营养不良，维生素缺乏症等，这时身体会出现异常，造成脱发的情况。最后就是一些疾病或治疗的原因，如一些肿瘤在治疗期间容易出

如今的人越来越也重视身心健康，因此健身运动变成很多人的第一挑选，尤其是像慢跑、打篮球等对场所和器材规定不太高的运动方式，但是这种略微强烈的健身运动，会导致很多的流汗，这就规定我们在运动后立即补充水份，那运动过度到底喝什么比较好呢?