1、红豆绿豆山楂红枣减肥有效吗 多吃一些红豆绿豆山楂红枣，具有一定的减肥效果但是减肥效果并不是很显著。山楂可以有效的帮助自身促进体内油脂的分解，可以有效的帮助女性朋友们达到一个减肥瘦身的效果，同时多吃一些山楂还可以降低自身出现高血压，胆固醇高的几率，具有一定的保健作用。每天早上喝一些绿豆粥

1、土豆炖牛肉的做法 需要先把牛肉切成小块，然后在锅里面用开水煮，倒入一些调味料，例如花椒、姜、茴香等，然后用小水慢炖一个小时，可以把里面的一些杂物给漂干净。这时就可以把一些土豆和胡萝卜切成滚刀块儿，也可以在里面放入一些玉米段，放在煮牛肉的锅里面，加入适量的生抽和盐来进行调味，然后再用小火

1、绿豆南瓜汤的功效 绿豆南瓜汤的功效是非常多的，适当吃一些绿豆南瓜汤，可以起到很好地降血脂，降血糖的效果，还能很好地清除胃热。对于一些糖尿病、高血压患者来说，是有很好地保健功效的。适当吃一些绿豆南瓜汤还能起到美容养颜的效果，对于便秘者来说，能够促进肠道蠕动，解决便秘。尤其是在夏季的时候，