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在秋天的情况下，有许多的食材都是完善，因此 在这个时节，我们会吃到许多美味的食物。莲籽便是在秋季情况下完善，当一个个完善的莲籽嵌在莲蓬中的模样讨人喜欢无比。许多情况下我们在销售市场上购到的莲籽全是干的，新鮮的莲籽较为罕见，实际上当莲籽在莲蓬上拿到了的情况下，就可以立即直接生吃的
每每道了秋季的情况下，莲花凋落以后便是莲蓬长出来，秋季便是莲籽完善的情况下，从古至今莲籽便是一种非常好的滋补品，如今的大家也较为喜欢吃莲籽，新鮮的莲籽吃起來美味爽口，而且也有很高的营养成分，吃莲籽具备非常好的健康养生作用，用莲籽熬粥也是一种美味，常吃莲子粥有去燥的作用。
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