1、吃银耳有什么好处 老年人可以常吃银耳，尤其是一些患有慢性气管炎以及肺心病的患者，经常食用能够达到润肺养肺的功效，能够缓解疾病症状，改善身体不适；其次女性常吃对身体有好处，首先银耳不仅能够帮助女性调节月经不调，同时还能够促进排便，减少体内废弃物的存在，帮助女性美容养颜，除此之外，经常吃银

1、吃芋头有什么好处 芋头的营养价值非常高，其中含有丰富的膳食纤维、维生素B和氨基酸等物质，经常食用一些可以补充多种必要营养，也可以提高肠胃道的蠕动消化功能，并能起到补气益肾、开胃生津一类的食物功效，可以作为慢性肾炎、胃病等疾病患者的食疗用食物。另外，芋头中也含有一定量的氟元素，对于预防龋

1、西洋参泡水喝的害处 西洋参是一种非常滋补身体的药材，它在服用之后可以很好地调节身体以及补充身体所需的营养，但是服用西洋参是要科学的方法，不能大量的服用，如果在身体出现咳嗽有痰或者是出现水肿的症状时是不能服用西洋参的，因为西洋参是属于凉性的药材，此时服用会加重病情。此外服用西洋参的时候还

科学研究工作人员根据试验发觉：出芽五天的蒜头的抗氧化性特异性要强过新鮮的蒜头。除此之外，发芽的大蒜还带有不一样的新陈代谢物质，这就说明它转化成了不一样的物质。发芽大蒜的提取液在试验室标准下还能维护体细胞免遭一些种类的危害。 捣烂吃有养生保健的功效 蒜头带有蒜氨酸和蒜

1、男性吃秋葵有什么好处 经常吃秋葵对男性器官性疾病有辅助的治疗功效，因为秋葵里面有特殊的药效成分。男性常吃可以帮助肠胃进行和蠕动消化、增强自身的体质、保护肝脏、肠胃和男性的性器官。还可以强肾补虚。因含有很多的维生素c和可溶的纤维，对男性的皮肤具有一定的保健功能。还可以帮助预防癌症和抵抗癌

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1、排骨山药汤的做法大全 在做山药排骨汤之前建议可以先将排骨用热水焯一遍，这样能够去除多余的油脂，然后就可以放入锅中煮开，最后放入山药就可以了。在熬煮的过程中要注意适当的放一些生姜或者是花椒之类的调味料，这样能够很好的帮助去除腥味。另外就是也可以在煮之前用油将山药煎一下，这样能够保证山药不

营养学家曾对芹菜的茎和叶片进行过13项营养成分的测试，发现芹菜叶的营养成分中，有10项指标超过了茎。 1.降压 芹菜叶中的某种酸性成分，能有效抑制血压的升高。临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。 2.安神 如果总感到心烦气躁，不妨试试芹菜

1、猪肚怎么煲汤 猪肚煲汤方法有很多，可以制作普通的猪肚汤，也可以和其他食物搭配在一起，比如红枣猪肚汤，莲子猪肚汤等等，大多数制作方法都是大同小异，在制作猪肚汤的时候，首先要将猪肚去除肥油，清洗干净，最好放在开水当中焯一下，这样可以有效的去除猪肚的腥味，将生姜切碎，然后塞入猪肚当中，加适量

1、山药猪蹄的做法 山药猪蹄具有很高的营养价值，同时它也让人吃不腻，做法也是比较简单，首先大家也是要准备好山药和猪蹄，猪蹄的量要比山药多，同时准备好配料，例如料酒还有姜葱蒜等。将山药和猪蹄洗干净切成快以后，先把山药用淡盐水浸泡，用热水把猪蹄先焯水一下。然后用把食材一起放入砂锅里面然后加入适