说白了“上医治未病”,实际上便是防患于未然,就例如长坐工薪族就应当提前预防颈椎病,今日就向大伙儿强烈推荐好多个合理防止并改进颈椎骨问题的小训练。它简单易学又极具实际效果,即使有点儿小懒的女性,也不会觉得艰辛,赶紧站立起来感受一下吧。 胸部大拓展 1、两手