健身运动后，我们需要食材来给人体补充动能，让自身恢复元气，而且减轻疲惫感，可是很多人却对运动后的饮食搭配并不在乎，或是是深陷了一些错误观念，进而为自己的人体产生了压力，这很不应该，权威专家提示，在运动后应当吃些碱性的食物，那样有益于修复身体素质。 　　在

    大家都知道健身运动之后，人体会出現疲劳感，此刻许多 盆友，都习惯性食用功能性饮料;研究发现健身运动之后，实际上应当多服用碱性食品，如：蔬菜水果、新鲜水果这些，为何运动健身后服用鸡鸭鱼肉，反倒不利身体恢复呢?下边就一起来了解一下吧。   食材分酸碱性和偏碱

夫妻生活是夫妇亲密无间方法之一。性冷谈影响着夫妻性生活及其夫妻关系。那麼何不挑选养生药膳改进女性性冷淡呢? 许多女士因为体质等的原因，婚后性生活较为冷漠。对于此事宜“内外相互配合”，留意性生活前的“提前准备与诱发”，另外能够试着一些女士增强性欲食材。 女士增强性欲菜谱以

1、黄芪当归泡水喝的功效 黄芪和当归都是我们生活中经常见到的两种中药材，而且它们都是非处方药，黄芪当归泡水喝是对身体非常有好处的。黄芪当归泡水喝可以补血和活血，在泡水的同时加入少量的枸杞，能预防女性的贫血，以及帮助女性减少气血亏的症状，还可以对女性的月经不调和痛经有很好的缓解作用。另外黄芪

1、提高性功能的方法 如果男性朋友想要提高性能力的话，在平时的时候可以选择通过冷热水交替坐浴，比如在平时每天晚上睡觉之前用冷水坐浴15分钟，然后再选择用温水坐浴15分钟，每天坚持1到2次，能够有效地改善尿道控制射精的能力。平时的时候也可以选择通过牵拉阴囊来提高男性性能力，男性朋友在高度兴奋

1、白带发黄是什么原因 女性的白带出现变黄色的情况大部分都是由于细菌所引起的，女性的阴道被细菌侵袭或者感染，从而导致女性出现了一些阴道的炎症，或者女性感染了类似于梅毒这样的性病也会引起阴道发生病变，从而导致女性的白带出现变黄情况，同时女性如果有大量的黄色白带排出，应当到医院仔细的检查自己

1、新生儿黄胆 新生儿出现黄疸是很正常的事情，新手妈妈们不要过分紧张，如果是生理性黄疸，一般会在出生之后5到7天的时间里面自然消退，最迟也就延续2周的时间，有时候医生会建议让宝宝吃一些去除黄疸的药。宝宝黄疸期间我们一定要注意观察宝宝的黄疸情况，如果精神还有饮食都比较正常，那么黄疸期间可以多