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中医学觉得世间万物可分五行,而五脏肝肺胃肺肾各自归属于五行木火土金水,而五色青赤白黄黑又与五行青赤白黄黑相对,因而,青绿色清肝火,赤红补心,淡黄色健脾,乳白色润肺,灰黑色补肾壮阳,因此 ,肾虚的人应当多吃以灰黑色主导的食材,接下去就详细介绍几类灰黑色养肾的食物。 1.
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