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黑豆是很多人都喜欢吃的黄豆，归属于大豆类食品的。而大家都了解，黄豆的营养成分和蛋白全是比较丰富的。自然，这也需看如何吃，假如食用方法不对，营养成分就不容易那麼非常容易被消化吸收。可是，假如在黑豆的基本上配搭别的不一样的食材或是食用方法，那麼，这一实际效果可能会更好。下边就来给大

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